ผู้หญิงกับของหวานเป็นของคู่กัน แล้วใครจะอดใจไหว! ซึ่งมีสาวๆ หลายคนที่ชอบกินของหวาน แต่กลัวอ้วนเรามีเคล็ดลับทานของหวานลดน้ำหนักและไม่อ้วนมาบอก
วิปครีม : เป็นอาหารชนิดหนึ่งที่ทำให้เหล่าสาวๆ อวบขึ้น เราก็น่าจะเปลี่ยนกาแฟเย็นที่ใสวิปครีมที่เราชื่นชอบ มาเป็นเป็นกาแฟที่โรยผงโกโก้หรือวานิลลาแทนจะดีกว่า จะช่วยลดปริมาณแคลอรี่
* Calories Lower : 90 กิโลแคลอรี่
สมูทตี้ : เครื่องดื่มสำหรับสาวรักสุขภาพที่ทำจากผลไม้สดผสมนม แต่ก็มีส่วนประสมของน้ำนมที่ปริมาณแคลอรี่มากทำให้สาว ๆ หลายคนกลัว แนะนำว่าลองเปลี่ยนจากการผสมนมไขมันต่ำ เป็นการผสมผงชาเขียวลงไปแทน รับรองว่าอร่อย แถมได้สุขภาพดี หุ่นสวยอย่างแน่นอน
* Calories Lower : 105 กิโลแคลอรี่
ไอศกรีมผลไม้ : ของหวานที่สาวๆ หลายคนชอบ ยิ่งอาการร้อนๆ ยิ่งต้องทานเลย แต่แทนที่จะท่าน ไอศกรีมวานิลาหรือช็อกโกแลต เราก็หันมาทานไอศกรีมผลไม้แทน เช่น ไอศกรีมมะพร้าว หรือทับทิม เพื่อสุขภาพ และช่วยทำให้ไม่อ้วนได้อีกด้วย
*Calories Lower : 85 กิโลแคลอรี่
ขอบคุณข้อมูลจาก thiswomen
ขอบคุณภาพประกอบจาก Blog_nuaz-princesslibrary
สิ่งที่อาจสนใจ
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น